Японская диета
| [ Скачать с сервера (10.34 Mb) ] | 01.05.2010, 16:25 |
Год выпуска: 2008  Автор: Элиза Танака Жанр: Кулинария/ЗдоровьеИздательство: Феникс Серия: Уроки велнеса Формат: DjVu Качество: Отсканированные страницы Количество страниц: 256 Язык: Русский Описание: Вы когда-нибудь задумывались, почему принципы японской кухни помогают достичь оптимального веса? Во-первых, блюда готовятся быстро и легко - вы экономите свое время и получаете все полезные вещества, которые теряются при длительном приготовлении. Во-вторых, основу здесь составляют овощи, зелень, фрукты, злаки, которые содержат очень мало жира и прекрасно утоляют голод, к тому же для усиления вкуса блюд используются не масло, майонез или сметана, а специи, приправы и соусы. В-третьих, вам гарантированы разнообразие и наслаждение вкусом, а не скудные и однообразные рационы. И, пожалуй, не стоит забывать, что натуральные продукты, из которых готовятся блюда, содержат столь необходимую человеку жизненную энергию. Книга расскажет вам, как вкусно питаться и избавиться от лишнего веса. | |
|
| |
| Просмотров: 184 | Загрузок: 45 | | |